Kerala Yoga Retreat

Da Cochin a Varkala faremo delle pratiche di yoga e meditazione giornaliere insieme a me (Nerissa) mentre a Varkala faremo un'immersione nello yoga tradizionale e nella scienza dell'ayurveda sotto la guida di alcuni dei miei maestri indiani.

Programma

- Cochin (Kochi) (29 dicembre) La nostra avventura inizia a Cochin, una città portuale ricca di storia e cultura. - Munnar (30 & 31 dicembre ) Da Cochin, ci dirigiamo verso Munnar, un angolo di paradiso tra le colline verdi. Le piantagioni di tè, che si estendono a perdita d'occhio, sono un richiamo irresistibile. Lo sfondo delle basse montagne è magnifico: ci troveremo spesso più in alto delle nuvole, a meditare e guardare i veli di foschia che lambiscono le cime dei monti. Nel Parco Nazionale di Eravikulam, il paesaggio è dominato dal picco Anamudi, la vetta più alta del Kerala. - Periyar ( 01 gennaio) Il viaggio continua verso Periyar, una regione conosciuta per il suo vasto santuario faunistico. All’arrivo, ci accoglierà una miriade di suoni e colori della natura. Un safari in barca sul Lago di Periyar offre spettacolari avvistamenti di elefanti e altre specie selvatiche mentre si avvicinano al lago per dissetarsi. - Alleppey (Alappuzha) (2 gennaio) Da Periyar, ci dirigiamo verso Alleppey, noto per le sue spettacolari backwaters. Le backwaters del Kerala costituiscono un vasto sistema di canali, lagune e laghi che si estendono per oltre 900 km lungo la costa e nell'entroterra. Molto tempo prima della creazione delle strade, queste vie d’acqua erano le ‘autostrade’ del Kerala, e numerosi abitanti dei villaggi utilizzano ancora oggi le canoe come principale mezzo di trasporto. Qui, saliamo a bordo di una houseboat tradizionale, una lussuosa imbarcazione in legno che ci guiderà attraverso una rete di canali sereni e lagune scintillanti. Scivolare lentamente tra i tranquilli canali orlati dalle palme da cocco, gustando deliziosi piatti della cucina del Kerala, conoscere gli abitanti dei villaggi e dormire sull’acqua ci regalerà la sensazione di essere lontani anni luce dal tipico clamore dell’India. - Varkala (03/04/05/06 gennaio) L’ultima tappa del nostro viaggio è Varkala, un’affascinante cittadina costiera. Qui, le scogliere affacciate sul Mar Arabico offrono panorami spettacolari. La spiaggia di Varkala, con la sua sabbia dorata e le acque cristalline, è il luogo ideale per praticare yoga e meditare. Questa spiaggia sacra è inoltre un luogo di pellegrinaggio per gli hindu, che vi si recano per fare offerte ai defunti Templi e Spiritualità: Varkala è sede di importanti templi, come il Janardana Swami Temple, un antico luogo di culto dedicato a Vishnu. La città offre un mix unico di spiritualità e relax. A Varkala avremo la possibilità di immergerci nella tradizione dell'ayurveda e dello yoga sotto la guida di maestri indiani. Rientro a Cochin e fine retreat (7 gennaio)

Tradizioni Culturali del Kerala

Kathakali: Questo antico teatro-danza è caratterizzato da elaborati costumi, trucchi vistosi e movimenti espressivi. Le esibizioni raccontano storie epiche tratte dal Mahabharata e dal Ramayana. Feste dei Templi: Le feste nei templi del Kerala sono eventi colorati e vibranti, spesso accompagnati da processioni di elefanti, musica tradizionale e fuochi d'artificio. Regate di Barche-Serpente: Conosciute come "Vallam Kali", queste regate coinvolgono lunghe canoe tradizionali che gareggiano sui fiumi del Kerala, accompagnate da canti ritmici e grande entusiasmo da parte della folla.

Qual'è la quota di partecipazione?

👉🏽1300€ prenotando entro il 30 novembre

Cosa comprende?

Pernottamento di 9 notti in camere condivise con colazione inclusa; I transfer per tutta la durata del ritiro come da programma Tutte le pratiche di yoga/meditazione con Nerissa e i maestri indiani Escursione e pernottamento in houseboat tradizionale Assistenza pre viaggio Gestione organizzativa e logistica a cura dell'agenzia viaggi Incredible Rural India

Cosa non comprende?

Il volo Pasti e bevande Il Safari, i massaggi e le attività extra a cui il gruppo vorrà partecipare Tutto ciò non citato espressamente

Bisogna versare un acconto?

Si, bisogna versare un acconto di 200€ per confermare la propria iscrizione. Il 50 % del saldo deve essere effettuato entro il 31 ottobre e il resto entro il 30 novembre

Il volo

Faremo in modo di prendere gli stessi voli il 28 dicembre e se possibile partire insieme dall'Italia, altrimenti il ritrovo sarà direttamente a Kochi (Cochin) il 29 dicembre e il ritorno dallo stesso aeroporto il 7 gennaio dopo le 15.00. In alternativa puoi rientrare da Trivandrum (Thiruvananthapuram International Airport) che dista un'ora da Varkala . (transfer per Trivandrum non incluso) Per scegliere i voli ti consigliamo di utilizzare Skyscanner o Booking (dall'app i prezzi sono più convenienti) per confrontare le soluzioni migliori o le più economiche.

Politica di cancellazione

Se il retreat è già confermato le penali di cancellazione, sono le seguenti: • 50% della quota totale fino a 30 giorni prima della partenza; • 100% della quota totale dopo tali termini. Potrai cedere il tuo posto a un amico senza penali fino a 7 giorni dalla partenza.

Requisiti d'ingresso

Il visto d'ingresso è necessario, per soggiorni di breve periodo (inferiori a 90 giorni), per turismo, per affari e per cure mediche. Per richiederlo: https://indianvisaonline.gov.in/ Passaporto: E' necessario il passaporto, con validità residua di almeno 6 (sei) mesi, al momento dell’arrivo via terra o, in caso di richiesta di eVisa, dalla data di presentazione della domanda di visto. Per maggiori info consultare: https://www.viaggiaresicuri.it/home

Consigli pratici

- Abbigliamento: Indossa abiti leggeri e traspiranti e ricorda di coprirti le spalle e le ginocchia quando visiti i templi. - Clima: Il periodo migliore per questo viaggio è tra ottobre e marzo, quando il clima è mite e secco. - Cultura: Sii rispettoso delle tradizioni locali e preparati a essere sorpreso dalla calda ospitalità indiana.

F.A.Q.

DEVO AVERE ESPERIENZA PREVIA NELLO YOGA? Assolutamente no. Le pratiche sono adatte a tutti. HO BISOGNO DI VACCINAZIONI? Non ci sono vaccinazioni obbligatorie. Per maggiori info consigliamo di consultare il tuo medico. SONO UN UOMO, POSSO PARTECIPARE? Certamente. Chiunque desideri trovare calma e dedicare tempo a sé stesso è più che benvenuto, indipendentemente dall’età e dal genere.